Avatar uživatele
hapiky

Jsou nějaké „vychytávky“ proti bolesti v zádech?

???

Zajímavá 0 před 1006 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
elkon

To záleží, jakého druhu bolesti jsou. Já mám naučené některé cviky na bederní páteř ještě z mládí, kdy jsem měl velké problémy s ploténkami. V jednu chvíli mě i hrozili operací. Také mě značně pomohla podvodní masáž. Celou anabázi nebudu popisovat. Nyní už je to celkem OK. Občas si ty cviky opakuji, preventivně. Dost cviků je také na YouTube.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Malvína

Pravidelné cvičení. Každé ráno se protáhněte. Může se ale jednat i o nějakou příčinu, pokud bolesti trvají dlouhodobě. Návštěva fyzioterapeuta by byla vhodná.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
_Bůh_

https://www.no­vinky.cz/zena/zdra­vi/clanek/od-bolesti-zad-i-vyhrezu-plotenky-muze-pomoci-smiskovo-cviceni-40384848

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
da ny

Mám přes 20 let (na sobě, rodině a klientech) osvědčenou reflexní masáž zad (viz. Ing. J. Janča). Na pravé noze a obou nohou, He tam všechno. Celá spina, paže, nohy, remena, lokty, kolena, kyčle. Trochu pošmudlikám, pomačkám. Ideálně včas, ještě než se stihne rozbolet. Lze i rovnat (skoliózu).

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek