Nepoužívám zubní pastu, ale čistím si zuby kokosovým olejem a přidávám jedlou sodu, jindy kurkumu – nevýhoda – vše kolem je žluté.

V puse sice nemám takový pocit jako po zubní pastě, ale všechno je zvyk.
–
"Existují zubní pasty

vhodné pro předškoláky (s obsahem 250–500 ppm F)
pro školáky (500–1000 ppm F)
běžné zubní pasty pro dospělé s obsahem fluoridu (1000–1500 ppm F)
terapeutické zubní pasty (1800–2500 ppm F)"

Např. pasty s fluoridem cínatým.. Fluorid cínatý může příznivě snižovat výskyt gingivitidy, zánětu dásní. Je ale prokázáno, že tato sloučenina fluoru nechrání proti rozvoji zubního kazu tak jako fluorid sodný.

Odborníci doporučují dávat přednost zubní pastě s fluoridy před zubní pastou bez obsahu fluoru. Měli by ale zubní pasty střídat a mít na paměti, že po delším užívání se ale cín naváže do skloviny a zuby šednou.

Výborné jsou pasty s výtažky z léčivých bylin, které mají protizánětlivé, hojivé a regenerační účinky. Využívají znalostí přírodní medicíny a fytoterapie. Mají-li také dostatečný obsah fluoridu, jsou dobrou volbou při snaze o zlepšení stavu dásní, snížení krvácivosti a ochraně před vznikem zubního kazu."

Více v odkazu

Zdroj: https://ona.id­nes.cz/zubni-pasty-ne-vzdy-splni-co-slibuji-dv3-/zdravi.aspx?c=A061205­_110759_zuby_ad
–
Ptáte se sice na zubní pastu, ale podívejte se do odkazu, kde se píše nikoliv o důležitosti pasty, ale kartáčku.

https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-casto-si-cistite-zuby

Upravil/a: annas

zubní pasta není při čištění zubů až tak důležitá a v podstatě je jedno kterou značku zvolíte. Berte ji jenom jako mazivo které má zajistit aby kartáček příliš nerozdrásal dásně a jemně po nich proklzoval. Není důležité jak vám pasta voní, jak chutná, nehraje žádnou roli … klidně si vyberte tu která je nejlevnější nebo která vyhrála cenový tip dTestu a u té zůstaňte. Mnohem důležitější otázkou je kvalita zubního kartáčku, jeho štětinky by měly být co nejjemnější a co nejhustěji na sobě, bez zbytečných výstupků a gumových částí na údajné bělení, které jsou k ničemu. Zapřemýšlejte o použití mezizubních kartáčků nebo zubní sprchy které velmi výrazně zvyšují účinnost čištění zubů.

Já myslím, že je to docela jedno. Měním, jen když mě omrzí chuť.

Dříve nebyly zubní pasty na takové úrovni jako dnes, proto se doporučovala změna. Nyní už to potřeba není. Totéž se tvrdilo o vlasových šamponech.
Používáme již léta stejnou pastu s jemnou chutí, která se tak snedno neomrzí.