Říká se, že když se věnujete sprintu, tak sprint dělá svaly a ve
vytrvalosti spíše hubnete a ztenšují se vám nohy.Je to pravda?Nebo
i vytrvalost dělá jen svaly?
Doplňuji:
Jsem také sprintérka a je mi 13 let. Mám už celkem svaly a le ještě je
nemám moc vyrýsované.Jen když jak kdyby zatnu nohu tak se mi vyrýsují
hodně. Bylo by u mě možné ztenšit nohy pomoci vytrvalosti? Ještě tam tuk
určitě mám.Nechci být moc osvalená! :/
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: kamila44444
Zajímavá 0 před 4696 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
No, já jsem sprinter, takže ti řeknu jednu věc. Sprinteři jsou hodně
osvalení, ze sprintu ti rostou svaly snad všude- na rukou, břiše, stehnách,
lýtkách, zádech…
A vytrvalci jsou hubení a svaly mají možná tak na lýtkách…
Se podívej na nějaké závody atletiky a uvidíš velké rozdíly mezi
sprintery a vytrvalci…
Souhlasím s Drapem, ale u sprinterů se ty svaly tvoří rychleji a na
víc částech těla…
Snad ti to bude stačit :)
4Kdo udělil odpovědi palec? Andělé, geoorg, kamila44444, Mapel
před 4698 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Každý běh v první fázi ubíra tukovou hmotu, a postupně se tvoří svalová hmota.
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, Andělé, kamila44444, ondra07
před 4698 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Sprint → vysoký výkon na krátký čas → velké svaly.
Dlouhé tratě → výkon udržen co nejdelší dobu → tělo musí být co
nejlehčí → menší svaly s velkou výdrží.
2Kdo udělil odpovědi palec? WeeBear, kamila44444
před 4698 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
opakovaná otázka..podívej se na své dřívější otázky, ptáš se již počtvrté..
0 Nominace Nahlásit |
Podívej se na některé vrcholové závody v TV.
Jsou sice trochu vyrýsované, ale nezdají se mi extra svalnaté. Jen mají
vypracovaná těla.
0
před 4696 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podívej se na některé starší úspěšné kolegyně. Není to tak hrozné
s těmi svaly.
Také jsem dělala na ZŠ lehkou atletiku a svyly v pohodě.
Nebo se podívej na některé záběry z MS ne olympiády. A udělej si
představu sama.
Také záleží na tom, jak dlouho a jak důkladně se sprintu chceš
věnovat.
0
před 4696 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
no,ja jsem vytrvalostni bezec,konkretn beham pulmaratony a nohy mam pry jak dostihovy kohout:))to znamena hubene,zadne svaly.SeptikB to popsal zcela presne.
0
před 4687 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |