Jakým způsobem se dá hezky a rychle vyformovat postava ?

Hezky a rychle? Nijak.

cvičením

Co znamená rychle? Formování postavy chce čas, to nelze uspěchat, protože výsledek by byl pak tristní.

Sportem.

Nežrat a cvičit.

Nepřemýšlela si nad ošetřením ? Mně to pomohlo dost. Dojíždím do Prahy na Aether kliniku, tak kdyby tě zajímalo víc, tak napiš nebo koukni na jejich stránky.

Určitě cvičením a je potřeba dodržovat nějakou stravu. Já si třeba objednala dietu, protože jsem si dala cíl, tak doufám, že se mi podaří ho dosáhnout.