Je mi 12 let-65 kg a měřím cca 160 cm.
PS: Všechny holky ze třídy jsou hubené a já se za svojí postavu taky
docela dost stydím. :(
Doplňuji:
Když ne tasemnici, tak teda to jídlo, ale kdo mi zaručí, že jím OPRAVDU
ZDRAVĚ!? Mohl by mi nějaký doktor napsat jídelníček?!
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: barunka4202
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? zjentek před 3868 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Tak změň životosprávu a začni se hýbat. S tasemnicí to ani nezkoušej. Mohly by tě potkat vážné problémy.
0 Nominace Nahlásit |
Tasemnice není vhodný způsob hubnutí *) – zaměř se spíše na sport
a úpravu jídelníčku.
___
Já chápu, že spousta bab by chtěla být housenkami – půl roku žrát
všechno v dosahu, pak usnout, probudit se – a být krásnými.
Ale tak to nefunguje…
;-D
Navíc – i kdyby se ti podařilo tasemnici ´ulovit´, při nevhodném
jídelníčku by ti hrozila podvýživa a tedy, v tvém věku, i značné
zdravotní problémy.
Doplňuji:
Ad doplnění: Ano – takový „doktor“ se jmenuje dietolog…
😉
A se cvičením ti poradí tělocvikář, trenér – a nebo jiný
„doktor“ – fyzioterapeut.
Upravil/a: anonym
0 Nominace Nahlásit |
Tvl…než si nechat vypěstovat v sobě tasemnici tak budu radši nejtlustší člověk na světě )))) .....
0 Nominace Nahlásit |
Dobrou chuť. Ani bych se nedivil kdyby se její vajíčka nabízely na
internetu.¨
Sodoma gomora.
Bože jak hluboko jsme klesli.
0 Nominace Nahlásit |
Ty brďo,je ti 12,ještě vyrosteš do výšky,váha se ti upraví sama,tak prosím tě neblbni ještě s tasemnicí,to ti poradil jaký chytrák.
až tlusté budou hubené,hubené budou studené,pamatuj si to.
0 Nominace Nahlásit |
Víš vůbec co to je tasemnice a jak vypadá ? Tak hned na ni zapomeň.
☹
Omez sladkosti a zkus se více hýbat, třeba jezdit na kole, plavat apod.
🙂
Doplňuji:
K Tvému doplnění : Jde to i bez jídelníčku. Jez převážně zeleninu,
ovoce, libové maso ( nejlépe ryby, krůtí a kuřecí maso ), luštěniny,
celozrnné pečivo, mléčné výrobky. Vynechej sladkosti, hranolky, pizzu,
smažená jídla a pij čistou vodu. Jez tak asi co 3 hodiny ( pravidelně ).
Uvidíš, že to půjde. Je také pravdou, že ve 12ti letech budeš růst a
vytahovat se. Držím Ti palce ! 🙂
Upravil/a: marci1
0 Nominace Nahlásit |
Fuj, tos skočila na špek těm vtipkařům z Chiličili? :D
Upřímně, nejlepší způsob je nedělat si s tím hlavu, nijak to nemonitorovat a k tomu se trochu hejbat. Nejlépe se zamilovat – takhle mám za týden 3 kila dole, a to žeru sladký :D
0
před 3868 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
stingo:
vy beriete od výživového poradcu percentá?
najhoršia rada, akú môžete dať – sú to rýchlokvašky trojmesačného
kurzu (to sú tí kvalitnejší, ak takí vôbec sú), ktorí o výžive vedia
akurát to, že je zdrojom energie.
dúfam, že sa im ich živnosť za chvíľu zakáže ako život ohrozujúca (ako majú na kahánku homeopatici), a osoby odkazujúce na ich služby budú stíhané za spolupáchateľstvo úmyselného ublíženia na zdraví.
ad otázka:
neriešte.
máte 12 rokov, upravte si životný štýl (teda nie iba jedálniček) tak,
aby ste namali problémy s váhou – vyraďte z jedálnička sladkosti
včítane nápojov (cola, energy drinky), biele pečivo (včítane bieleho
chleba) – to sú dva najväčšie hriechy životoprávy.
Na nejaký fast food (hranolky, hamburger, majonézy na všetkom, …) zabudnite
(dá sa bez toho žiť – za celý svoj život som ochutnal jediný hamburger,
a to dodnes hovorím, že to bol zbytočný pokus, do fast foodov vôbec
nechodím – kafe tam variť nevedia a wc nájdem i v kaviarni či
reštaurácii).
takto pri konečnom formovaní postavy (tej hormonálnej revolúcii) to bude mať telo jednoduchšie, ľahšie sa z vás stane zo škaredého káčatka labuť.
Drap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |