Jak zhubnout?

rozhodne sú dobre platení.

schudnúť (zhubnout) nie je jednorázová vec, ale životný štýl, akýkoľvek poradca je vám na prd.

figúru si udržíte správnym životným štýlom.
inšpiráciu hľadajte napr, u francúzov (labužníci, najštíhlejší národ v európe), a že toho zjedia!

to za prvé.

za druhé:
na svoju výšku máte ideálnu váhu.
ale:
každá žena má postavu situovanú inak, to nenapravíte nijak, proste máte zadok a stehná, možno by sa vám to podarilo upraviť cvičením, posilovaním ostatných partií tela.
ale niet dôvod, váhu máte ideálnu, a určite sa niekomu páčite.

takže, keď poradca, tak na zdravý rozum.

Posilovat asi zrovna nemusíš, ale cvičení je pro jakékoli ´tvarování´ těla velmi vhodné – resp. nejvhodnější, bez něj to lze v podstatě pouze plastickou operací.
Držet dietu – resp. upravit stravovací návyky (není to totéž, jako být hladem) je také velmi vhodné.
A – …„jsou dobří výživový poradci či ne?“… – ano jsou i velmi dobří. Ale jsou také velmi špatní. A je někdy ´kumšt´ si mezi nimi vybrat. 😉 Vyber si takového/vou poradce/kyni, který/á do tebe nebude cpát zázračné ´pilule´, ale poradí ti cviky (a jejich provádění, ať si neublížíš) a upraví ti jídelníček (z běžných potravin).

Máš hodnotu BMI lehce nad 20, to je optimální číslo.

V první řadě si mladá na to, aby si držela radikální redukční diety. Třeba se začít zdravě stravovat a hýbat, cvičit a hlavně mít pevnou vůli. Držet měsíc dietu nemá smysl, vše závisí jen a jen od tebe. Pokud hledáš tipy na zhubnutí, zkus si přečíst články na http://www.di­etyahubnuti.cz Držím palce!

Zkus si pročíst recenzi výživových poradců ze Světa Zdraví: http://www.tvo­jetelo.cz/svet-zdravi-recenze/

Ahoj, v tvém věku je důležitý hlavně se dobře stravovat a pohyb např. inlajny, kolo, ale i třeba jít pěšky místo jet mhd ;). Pokud si myslíš, že se neumíš dobře a zdravě stravovat, tak si myslím, že ti výživový poradce pomůže. Kámoška se dlouho marně snažila a pak se objednala k poradci na http://hubnuti-ihned.cz/ Docházela tam skoro půl rok a svoje přebytečné kila zmizla, ale jde taky o ten pohyb!