Jak se zbavit závislosti na sledování seriálu Simpsonovi?

Tak dělej něco jiného. Vyber si nějakou jinou činnost. Ale to asi víš. Zřejmě to sleduješ z nějakého důvodu. A to je emoční. Děláme vše, abychom se cítili lépe, nebo aby to špatné nebylo tak špatné. TAk možná se ti tam něco líbí, nebo se snažíš před něčím utéct. TAk si místo toho čti, sportuj, uklízej, cokoliv, ale hlavně ti to musí něco dát. Uvědom si, co tím sledováním získáš a co ztrácíš. Napiš si plusy a mínusy a pak se snaž najít nějakou činnost, která ti to všechno nabídne ještě více. Ale ne, abys postupoval jako tento chlapík.
Jeden muž jde po cestě a míří k hospodě. A říká si, když chytá za kliku. „Všichni mi říkají, že mám slabou vůli, že musím chodit do hospody. Ale já nemám slabou vůli. Naopak. Dnes nepůjdu do hospody.“ Ujde asi 5 kroků, zastaví se a říká si." Vidíš, ty jsi ale chlapík. Jakou máš pevnou vůli. To se musí oslavit" A jde do té hospody.

Vypnout TV a jít na procházku, nebo na hokej a pod.