Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
S ohledem na energetickou potřebu/kalorie/kJ (v různém věku odlišná),
cíl (přibrat x snížit x udržet tělesnou hmotnost), podle fyzické aktivity
člověka.
Orientačně, lze vyhledat tabulky.
https://zivotavyziva.cz/slozeni-stravy/
https://kulturistika.ronnie.cz/c-26355-vyziva-pro-zacatecniky-i-bilkoviny-a-sacharidy.html
https://fitkitchen.cz/blog/kalorie-bilkoviny-tuky-a-sacharidy-jak-na-to
https://www.elihealth.cz/sacharidy-jako-kamarad/
https://zijuspesne.cz/zdrava-strava-tipy-na-recepty-i-jidelnicek/
Na internetu je hafo informací, i kvalitních :D
|
0
před 1013 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 936 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |