Co pomůže na stres?

Pomůže odstranit příčiny stresu!
Poněvadž je ale neznám, přehodnotil bych svůj přístup k nim, nebo se jich vyvaroval.
Zkušenost
Doplňuji:
Antidepresiva ve tvém věku jsou snad žádoucí teprve až na doporučení lékaře.

Upravil/a: www

Ahoj,
pokud se ti nedaří nalézt či odstranit ze svého života příčinu stresu (škola či rodina či přátelé), zkus najít harmonii sama v sobě. Zkus jakoukoliv formu jógy. Mě hodně pomohl zen a buddhismus. Pokud nenajdeš harmonii, klid a mír sama v sobě, nemůžeš jí najít ani ve svém okolí, neboť tvé okolí vnímá negativní vibrace tvé energie a podvědomě se k tobě chová jinak.

V 16 jsem se nervově zhroutila, kdykoliv jsem jen zkusila jít do školy, měla jsem silné psychosomatické problémy- především bolest žaludku. A tak jsem jednoho krásného dne omdlela ve vlaku. Moje lékařka, která se zabývala alternativní medicínou mi tehdy poskytla tento lék: http://www.pa­tentnimedicina­.cz/cz/bylinne-produkty/dle-kategorii/kulicky-a-tablety/192-harmonie-broskvoveho-haje. Je to na čistě přírodní bázi, ale funguje perfektně. Jsi po něm sice trochu unavená, ale to je jen dobře, protože si tvé tělo vybírá klid, který mu byl odepřen.

Hodně štěstí a P.S.: Antidepresiva vynech. Je to pěkný svinstvo a těžko se toho zbavuje. Navíc ne každá antidepresiva působí na každého a když působí, nemusí působit tak, jak by měla. Taky s tím mám své zkušenosti.

Nevím, co vše Tě stresuje, jestli rodina, škola, kamarádi.Musíš začít myslet více pozitivně, já si říkám: „Hlavně že jsme všichni živí a zdraví“.Je jaro, svítí sluníčko, všechno kvete, lidé se více usmívají. Ostatní je jen prkotina.Máš celý život před sebou, všechno hezké Tě teprve čeká. Věř mi.

Samoléčba antidepresivy (a jinými návykovými látkami) je nakrománie nebo alkoholismus. Antidepresiva ti může předepsat pouze psychiatr. Znamená to, že výš k němu musela na vyšetření a on by stanovil, jestli jsou nutná.
Osobně ti nedoporučuji si s nimi nějak zahrávat. Je to jen berlička, ne řešení, takže jsou na nic…:-(
Evidentně nemáš nikoho, s kým by sis mohla normálně popovídat – to je ten paradox dnešní doby – všechno je tak propojené a „interkomunikační“, až jsou lidé sami a osamělí…
Zkus promluvit se školním psychologem, určitě ti poradí. Někdo z rodiny (pokud ta je funkční) by také nebyl od věci. Důvěra a možnost svěřit se někomu s tím, co tě trápí – nebo ti i dělá radost, to je hodně důležité.
Jsi evidentně ve věku, kdy pracují hormony na plné obrátky, to k pubertě patří – tyhle změny nálad a všelijaká „blues“. Najdi si koníčka, který vyžaduje výkonnost, nějakou fyzickou aktivitu. Práce a tělesná únava zabírá na distres nejlépe.

Vsechno co se ti ted muze dit je irelevantni.
Bude hur, ver mi bude.
Proto se na to vyprdni a neres to.
Nejak bylo, nejak bude.
Jinak vsechno na stres je navykove … cokolada, alkohol, sex, antidepresiva..
Vse pomuze jen chvili, pak se to vrati. Jedine se s tou situaci vyporadat, pak budes mit klid.