Přestali jste konzumovat cukr? Jak dlouho to trvalo, než jste přestali mít chutě na sladké?

Ne. Přestat konzumovat cukr je nesmysl, vždyť tvoří primární zdroj energie. Jde jen o to nekonzumovat ho příliš mnoho.
Jednou za čas chuť na sladké dostanu a to je v pořádku. Tělo si vždy řekne, co potřebuje.

Přestal jsem konzumovat bílý cukr a celkově omezil sladké a nepociťuji že by mě to nějak extra chybělo když už tak si do kafe dám třtinový cukr.

Cukr jsem zrušil už dávněji, ale jen u kávy. Nějak mi chutnala jako sladká voda. Jinak cukr konzumujeme, ale snažíme se, aby to bylo v rozumné míře.

Rafinovaný (průmyslový) cukr se snažím nekonzumovat. Obyčejný cukr krystal nekupuji a nepoužívám jej. To je skutečně čistý cukr, který dnešní populaci způsobuje nevídané počty lidí s diabetem. Konzumuji jej v některých průmyslově zpracovaných potravinách, ale ty se snažím také omezovat. Na sladké jsem nikdy extra nebyl, tudíž takto jsem neuvažoval.
Jak ale píše quentos, cukr člověk potřebuje a nevyhýbám se mu, pokud je v ovoci, občas si i z cukrové řepy udělám řepánky (takové bramboráky, jen z řepy).
Některé světové modelky prý jedí pouze 1–2 kusy ovoce týdně, protože obsahují vysoké množství cukru. To je sice pravda, ale jsem rád, že nejsem modelka 😉
Jinak, cvičení podporuje schopnost člověka správně reagovat na cukr, a nepřivodit si diabetes. Proto si mohou cvičenci z posiloven dopřát více ovoce, a zůstat zdrávi.

Snažím se bílý cukr omezit. Nejhorší bylo, když jsem úplně vypustila veškeré sladké a ani nic nesladila (čaj atd.). První dva týdny únava, bolest hlavy. Je to prý normální, na cukru se můžeme stát závislí jednoduše a pak je to taková odvykačka. Energii jsem brala z cukru v ovoci. Měla jsem takový detox. Ovšem po překonání jsem vůbec sladké nevyhledávala, neměla jsem na nic takového chuť. Dnes si sem tam něco dám, ale spíš v důsledku toho, že si o to tělo řekne.